Aufgepasst Männer! Was Ihr unbedingt wissen müsst, Frauenfüße haben Tausende von Nerven, die auf ihrem Weg zum Gehirn direkt am weiblichen Lustzentrum vorbeiführen. So nah, dass der kleine weibliche Schwellkörper bei richtigem Handling der Frauenfüße – langsam aber rhythmisch – sexuell stimuliert werden kann.  Wie Ihr das in ein erotisches Vorspiel einbauen könnt, zeigt unser Liebesrezept No. 5.

Wenn Ihr das Herz oder die Füße Eures Schatzes erobern möchtet, benötigt Ihr folgende Pflege-Zutaten:

1 heißes, feuchtes Handtuch,
1 trockenes, flauschiges Handtuch,
1 Schüssel warmes Wasser,
parfümfreie Seife,
Massageöl und
1 Packung Weingummi-Schnuller

Die sexy Fußpflege beginnt zuerst feucht und genussvoll. Ihr nehmt die Füße Euer Partnerin und wascht sie, seift sie vorsichtig ein, spült sie dann gefühlvoll ab und wickelt sie am Ende in ein heißes feuchtes Handtuch (das Ihr vorher unter heißes Wasser gehalten und dann ausgewrungen habt) und lasst die Füße Eurer Liebsten einen Augenblick lang ruhen. Bevor das Handtuch auskühlt, nehmt Ihr es ab und trocknet ihr mit dem flauschigen Handtuch ganz sanft die Füße ab – jeden Zeh einzeln.
Jetzt wird es langsam heiß. Nehmt das Massageöl und verteilt dieses in Euren Händen und fangt an ihre Füße intensiv zu massieren. Nicht zu wenig – Euer Schatz soll doch ordentlich entspannen!
Bevor das An-”Knabbern” beginnt, müsst Ihr Eurer Liebsten Zeh für Zeh einen Weingummi-Schnuller überstreifen (alternativ könnte man auch Weingummi oder andere Leckerein zwischen die Zehen stecken). Lasst Euch damit Zeit und massiert weiter. Nun könnt Ihr anfangen zu knabbern, zu saugen und zu lutschen – dabei das massieren nicht vergessen.
Sie spürt es mit jeder Faser ihrers Körper. Ihre Nerven fangen an Lustwellen zu schlagen. Nun wandert langsam im Kreis massierend vom Fuß die Wade hoch. Das Knabbern nicht vergessen. Sie fängt an, sich Euch entgegen zu strecken, sie möchte jede einzelne Fingerkuppe an Ihrem Venushügel spüren. Kostet es solange aus wie Ihr könnt, denn sobald es unter Eurer Gürtellinie anfängt zu pochen und die Lustlava Eurer Liebsten brodelt, ist es Zeit, sich langsam den Eintritt in ihre Welt der puren Lust zu verschaffen.

Mmhm, knabbern kann so schön sein. Hier findet Ihr noch weitere erotische Spielideen für Paare.

Nach längerer Zeit habe ich mal wieder ein interessantes Fundstück aus der Kategorie “Sexualpraktiken” für Euch: Habt Ihr schon einmal von der Sexualtechnik „Chinesischer Sex“ gehört? Nicht? Na dann schnell weiter gelesen!

Für chinesischen Sex braucht Ihr zunächst mal eine gut trainierte Scheidenmuskulatur. Diese könnt Ihr zum Beispiel durch das Beckenbodentraining mit Liebeskugeln erlangen. Auch Sex selbst trainiert die Beckenbodenmuskulatur sehr gut.
Doch nun zur eigentlichen Technik: Wenn Euer Partner in Euch eingedrungen ist, verbleibt er in Eurer Vagina, ohne sich jedoch zu bewegen. Und da kommt Ihr ins Spiel: Durch abwechselndes Anspannen und Entspannen Eurer Scheidenmuskulatur verpasst Ihr ihm so eine regelrechte Penismassage. Vorausgesetzt er hält wirklich still, ist das Ganze für Euren Partner ein wahnsinnig heißes, prickelndes Gefühl, das ihn sogar bis zum Höhepunkt treiben kann. Wechselt dazu einfach von schnelleren zu langsameren Kontraktionen ab – so bringt Ihr Euren Liebsten als “lebender Masturbator” um den Verstand.

Meine Kollegin hatte vor einiger Zeit von der „Yoni- Massage“ geschrieben. Und damit die Männer nicht zu kurz kommen werde ich heute von der „Lingam- Massage“ berichten.
Lingam steht für das männliche Geschlechtsorgan, es kommt auch aus dem Sanskrit (alte indische Sprache) und wird als „Stab des Lichtes“ bezeichnet. Der Lingam wird im Tantra sehr respektvoll betrachtet und geehrt. Der „Stab des Lichts“ steht für kreative Energien und Bündelung der Freude.
Ziel der Lingam-Massage ist nicht der Orgasmus sondern, dass der Empfänger entspannt und gestärkt wird und seine Ejakulation besser unter Kontrolle hat.

Der Mann sollte, während der Massage, auf dem Rücken liegen und die Beine leicht angewinkelt und gespreizt haben. Nehmt ein wenig Massageöl und beginnt damit langsam und sanft die Hoden zu massieren. Massiert auch noch den Bereich über dem Penis, den Damm (Bereich zwischen Hoden und Anus). Nehmt Euch dafür aber genügend Zeit. Dann könnt Ihr anfangen den Penis zu verwöhnen. Am besten fangt Ihr am Schaft an. Hier könnt Ihr den Druck und die Geschwindigkeit variieren. Drückt sanft an der Basis des Penis, und zieht dann Eure Hand nach Oben und lasst sie dann weg gleiten. Wiederholt das einige Male und wechselt die Hände. Ihr könnt auch die Richtung ändern, also von Oben nach Unten und gleitet dann Unten weg. Kommt dann zur Eichel des Penis und massiert ihn. Tut so als ob es eine Zitronenpresse ist. Massiert die Eichel und den Schaft. Wenn Ihr während der Massage merkt, dass er ejakulieren will, dann zieht Euch zurück. Männer lernen dadurch die Ejakulation zu steuern und zu beherrschen.

Ich wünsche Euch viel Spaß beim ausprobieren – ich kann es nur empfehlen!

Bei dem Wort Yoni denkt man vielleicht eher an einen exotisch Frauennamen, als an das, wofür es wirklich steht: Yoni kommt nämlich aus dem Sanskrit (alte indische Sprache) und beschreibt die weiblichen Geschlechtsteile, sprich die Vagina und die inneren Geschlechtsorgane. Seit den frühen Neunziger Jahren steht der Begriff jedoch im Westen auch für eine äußerst reizvolle Intimmassage-Technik aus dem Tantra-Bereich, die ich Euch heute vorstellen möchte.

Erfunden wurde diese spezielle Massagetechnik von der amerikanischen Tantrikerin, Pornokünstlerin und Autorin Annie Sprinkle und dem Sexualforscher Joseph Kramer. Unter anderem auch in Deutschland wurde sie dann von verschiedenen Tantramasseurinnen weiter entwickelt. Es geht dabei nicht nur darum, zu einem lustvollen Orgasmus zu kommen, die massierte Frau soll vor allem auch ihre eigene Sexualität kennenlernen und verborgene Gefühle herauslassen können. Meist wird die Massage von einer weiblichen Masseurin durchgeführt, um eine vertrauensvolle, entspannte Atmosphäre zu schaffen. Frau soll so unabhängig von der männlichen Sexualität erkennen, wie sie sexuell “tickt” und was ihr gut tut. Das ist dann natürlich auch gut für die Partnerschaft, denn wie wir wissen, kann Frau nur sexuell erfüllt werden, wenn sie weiß, was sie will. Männer, die ihrer Partnerin selbst etwas Gutes tun möchten, können sich natürlich auch selbst über die Yoni-Technik informieren
Die tantrische Massage beginnt mit einer 2-3 stündigen Ganzkörpermassage, wobei sich die Frau völlig fallen lässt und die ausgiebigen Streicheleinheiten genießen kann. Dann kniet sich der Masseur zwischen die Beine der Frau und massiert zunächst sanft den Bereich zwischen Brust und Scham. Dazu könnt ihr Federn, sinnliche Öle und andere Utensilien nehmen, die eine vollkommene Entspannung ermöglichen. Danach geht man zu einer sanften Massage der Schenkenlinnenseiten, der äußeren Schamlippen, der inneren Schamlippen, dann der Klitoris und schließlich dem G-Punkt über. Dies sollte ruhig eine halbe bis eine Stunde dauern, je nach Wohlbefinden der Frau. Ziel ist nicht in erster Linie ein Orgasmus, wenn es allerdings dazu kommt, umso besser.

Weitere, detaillierte Tantra-Infos findet Ihr auf den DVDs bei uns im Shop.

Viele Männer meinen, dass sie den Frauenkörper in und auswendig kennen. Aber wir Frauen wissen, dass da noch Handlungsbedarf besteht und darum möchte ich Euch Männer hier ein paar Stellen beschreiben die man(n) unbedingt mal erforschen sollte.
Die erogenen Zonen sind bei den Frauen äußerst sensibel, wenn man(n) sie berührt. Der Grund solcher Reaktionen sind die vielen (Millionen) Nervenenden, die die Signale ans Gehirn senden. Und durch das Küssen und das Streicheln werden diese stimuliert. Hier ein paar erogene Zonen.

- An den Armgelenken ist die Haut sehr dünn, deshalb sind Fesselspiele sehr erregend für einige Frauen. Leckt doch sonst einfach mal über die Innenseite der Handgelenke und haucht rüber, das verursacht mit Sicherheit eine Gänsehaut.
- Ein anderer Lustpunkt der Frau sind die Füße, denn unterhalb der Knöchel liegen Punkte, die mit dem Unterleib der Frau verbunden sind. Diese Punkte kann man(n) durch gefühlvolle Fußmassagen anregen. Hierzu eignen sich auch Massageöl oder vielleicht auch eine Feder.
- Ich glaube der intensivste und empfindlichste Punkt ist der Bauchnabel. Ihr könnt am Anfang etwas Öl nehmen, denn dadurch wird Eure Hand wärmer. Streichelt dann langsam unterhalb des Bauchnabels entlang (ich wette mit Euch, dass da keine Frau widerstehen kann).
- Auch am Po-Ansatz befinden sich Reflexpunkte und machen den Po zur erogenen Zone. Während Ihr mit den Fingern Druck an den bestimmten Stellen ausübt, solltet Ihr unbedingt auf Eure Freundin achten. Es kann nämlich vorkommen, dass die Frau an bestimmten Stellen wie auf kleine Stromstöße reagiert, die Ihren Körper durchzucken.
- Tastet Euch dann weiter an der Innenseite der Oberschenkel entlang. Vielleicht machen Eure Finger, anderswo ja noch einen kleinen Ausflug.
- Die Brust und die Brustwarzen sind für die meisten Frauen die Erregungspunkte Nr.1. Hier könnt Ihr auch ruhig Mittel, wie Honig, Eis, Sahne etc. zur Hilfe nehmen. Meistens langen schon leichte Berührungen in diesem Gebiet. Wenn Ihr dann auch noch an den Brustwarzen saugt, werden viele Frauen Lust auf mehr haben.
- Der letzte Punkt ist der Nacken. Dort verlaufen viele Nerven, die in Kopf und Körper verschiedene Gefühle und Reaktionen auslösen. Ihr könnt den Nacken sanft massieren (vielleicht mit dem Massage-Käfer), streicheln, küssen, anhauchen oder anknabbern (das wird einige Reaktionen auslösen und ich glaube keine Frau kann sich dann noch zurückhalten ).

Der Frauenkörper ist eine Welt voller erogener Zonen und Lustpunkte. Daher mein Aufruf an die Männer – nutzt sie auch!

Genauso, wie bei anderen kosmetischen Pflegeprodukten, gibt es inzwischen auch bei den erotischen Gleit- und Massageölen eine riesige Auswahl an Produkten mit den unterschiedlichsten Funktionen. Auch heute will ich Euch deshalb wieder ein wenig bei der Orientierung auf dem riesigen Erotik-Markt helfen und euch die wichtigsten Gleitgel-Sorten vorstellen. Aber Achtung: Beim Kauf immer darauf achten, dass das Gel für Kondome geeignet ist, damit es nicht zu bösen Überraschungen kommt!

1.) Gleitmittel mit Geschmack: Sie sind besonders gut für den Oralverkehr geeignet, denn durch die verschiedenen Aromen bringen orale Lustspielchen gleich doppelt so viel Spaß. Ob fruchtige Sorten, wie Kirsch, Erdbeere und Banane oder Schoko- und Vanille-Aromen: Mit so aromatisierten Gleitgelen will man gar nicht mehr aufhören zu schlecken. Gemeinsam ist allen logischerweise, dass sie essbar, also gesundheitlich unbedenklich sind, was nicht für alle Gleitgele gilt.

2.) Anal Gleitmittel: Sind besonders gleitfähig, damit es beim Popo-Sex besser “flutscht”.  Zusätzlich gibt es spezielle Anal-Gleitmittel, die eine leicht entspannende, betäubende Wirkung auf die betroffene Körperpartie haben, sodass das Eindringen erleichtert wird. Wieder mal eine sehr gute Erfindung, die das Entdecken neuer Lustgefilde ermöglicht.

3.) Kombinierte Gleit- und Massageöle: Diese spezielle Art der Gleitgele, bzw. Öle macht besonders Spaß, denn man kann sie sowohl als erotisches Massageöl, als auch als Gleitgel benutzen. So muss man nicht ständig zwischen verschiedenen Flaschen und Tuben hin und her wechseln. Ausserdem bringt es ja auch viel mehr Spaß, wenn man ohne nachzudenken auf-, unter- und ineinander gleiten kann und sich keine Sorgen über die Verträglichkeit seines Massageöls machen muss.

4.) Gleitcremes: Sie sind die cremigere Variante der Gleitgele und haben den Vorteil, dass sie sich in manchen Situationen leichter auftragen und dosieren lassen, als Gels oder Öle, da sie eine festere Konsistenz haben.

5.) Gleitmittel auf Wasser-, Öl- und Silikonbasis: Der Unterschied zwischen Gleitmitteln auf Öl-, Wasser- oder Silikon-Basis ist neben der Konsistenz vor allem die Kondomtauglichkeit: Während die meisten Produkte auf Öl-Basis nicht kondomsicher sind und diese zersetzen können, sind Gleitmittel auf Silikon- und Wasser-Basis fast immer kondomsicher. Wer also ganz sicher gehen will, sollte immer zu Gleitmittel auf Wasser- oder Silikon-Basis greifen. Wasserbasierte Gleitmittel haben zusätzlich noch den Vorteil, dass sie wasserlöslich sind, sich also leichter abwaschen lassen.

Vor kurzem bin ich in einem Forum über einen Beitrag eines Masseurs gestoßen, der behauptet, unter seinen Händen würden Frauen sogar nur durch eine Rückenmassage Orgasmen bekommen. Diese einschlagende Wirkung bezweifle ich doch ein bisschen, aber dass Massagen wahnsinnig erotisch sein können, steht außer Frage. Die Techniken gehen dabei von einer normalen Entspannungsmassage bis zur super stimulierenden Tantra-Massage. Damit ihr auch zuhause heiße Massagesessons abhalten könnt, habe ich euch hier ein paar schöne Produkte herausgesucht, die eine sinnliche Massage noch heißer machen.

Massageöle: Wir haben eine riesige Auswahl an tollen, Erotikölen im Angebot. Sie reichen von exotischen Duftölen, über biologische Luxusöle, bis hin zu Multifunktionspräparaten, die man auch als Gleitmittel verwenden kann. Mein Tipp: erwärmt das Öl vorher etwas, dann entfalten sich die Aromen und pflegenden Essenzen noch besser und die Massage wird um so sinnlicher.
Massagekerzen: Hier ist der Clou, dass ein hochwertiges Massageöl in Form einer Duftkerze zu euch nach Hause kommt. Schon beim Anzünden entfaltet die Kerze ihre exotischen Düfte und schafft eine prickelnde Atmosphäre. Nach ca. 20 Min. kann das Öl dann direkt auf den Körper gegossen und einmassiert werden, denn es wird nie wärmer als 37 Grad. Pflegt die Haut durch hochwertige, natürliche Inhaltsstoffe und zieht wie ganz normales Massageöl ein.
Intimmassage: Spezielle Cremes für die Intimmassage bei Mann oder Frau fördern die Durchblutung und machen die erogenen Zonen superempfindlich. Sie können zum Beispiel auch Frauen mit Orgasmusschwierigkeiten zu sexuellen Höhepunkten verhelfen.
Massagegeräte: Neben Vibrator, Dildo und Co. gibt es auch noch spezielle Massagegeräte, die den Intimbereich oder den gesamten Körper stimulieren und so wahnsinnig anregend sein können.

Und noch ein Tipp: Nehmt Euch für eine Massage immer genug Zeit und Ruhe, denn wenn man erstmal dabei ist, verliert man schnell das Zeitgefühl und möchte am liebsten ewig weitermachen