Vor allem jetzt im Sommer, wenn es auch nachts nicht abkühlt, wälzen sich viele Menschen im Bett herum und können nicht einschlafen. Am nächsten Tag ist man dann geschafft und viel weniger leistungsfähig. Und auch für die Schönheit ist der Schlaf ja bekanntlich sehr wichtig.

Um diesem Kreislauf zu entkommen und leichter einschlafen zu können, hilft unter anderem auch Sex. Was manch einer vielleicht schon selber bemerkt hat, wurde jetzt von Forschern des schlafmedizinischen Zentrums in Regensburg belegt. Sportliche Aktivitäten - und auch aktiver Sex – am Abend fördern das Einschlafen. Dies lässt sich wohl mit der Erschöpfung nach dem Sport/ Sex und der anschließenden Entspannung der Muskeln erklären. Ein weiterer Vorteil von Sex vor dem Einschlafen: bei Männern ist die Konzentration des Schlafhormons Serotonin nach dem Orgasmus bis zu dreimal höher, als normalerweise. Die entlastet ganz nebenbei auch alle Männer, die sich direkt nach dem Liebesspiel umdrehen und einschlafen – sie können einfach nicht anders.

Sexy Nachtwäsche, die nicht nur zum Einschlafen einlädt findet ihr hier.

Das Internet bietet einem ja eine schier endlose Fülle an praktischen Tools, die einem das Leben in vielen Bereichen erleichtern und versüßen. Ein besonders praktisches Programm habe ich jetzt gerade entdeckt: einen kostenlosen “Fruchtbarkeitsrechner” für Frauen. Dort kann man ganz problemlos seine Daten eingeben. Darauf spuckt der Rechner sofort die Tage aus, an denen man wahrscheinlich fruchtbar oder eben nicht fruchtbar ist.

Ich finde das ist eine gute Hilfe für Paare, die eine natürliche Empfängnisverhütung praktizieren – oder eben ein Baby machen wollen. Es versteht sich natürlich von selbst, dass die Angaben aus dem Programm nicht auf den Tag genau zutreffen können. Wer ganz sicher gehen will, greift deshalb lieber auf zusätzliche Verhütungsmittel aus unserem Sortiment zurück.

Hier gehts zum Fruchtbarkeitsrechner.

Wenn man an Russland denkt, denkt man wohl zuallererst auch an eisiges Wetter und ungemütliche Kälte. Um dem frostigen Klima draußen entgegenzuwirken, hat sich die Regierung der russischen Provinz Uljanowsk deshalb einen ganz besonderen Feiertag ausgedacht: am 12. September ist dort nun schon zum 3. Mal in Folge “Sexfeiertag”. Die gesamte arbeitende Bevölkerung darf an diesem Tag zu Hause bleiben, um mit heißen Liebesspielchen vor dem Kamin den Schnee zum schmelzen zu bringen. Offiziell soll der zusätzliche freie Tag zwar der Zeugung von Nachwuchs dienen und heißt deshalb unter anderem auch “Tag der Empfängnis”, man muss es aber natürlich nicht all zu streng nehmen mit den ”Regierungsvorschriften” und kann den freien Tag ja auch einfach nutzen, um mit dem/ der Liebsten in aller Ruhe die neusten Sexspielzeuge auszuprobieren.

Anregungen dafür findet ihr zum Beispiel in unserem Online-Shop

Nein, ich will damit nicht die Männer unterstützen, die sowieso denken, “Rein – Raus” reiche völlig aus, sondern viel mehr habe ich eine Studie entdeckt, die eine Diskussion wert ist. Forscher wollen herausgefunden haben, dass uns eigentlich Quickies reichen, um ein zufriedenes Sexleben zu haben. Gemessen wurde ab dem Start der Penetration. Ein bis zwei Minuten war alle Probanden zu kurz, aber drei bis sieben Minuten wurden als völlig ausreichend bewertet. Darüber hinaus wären 13 Minuten wünschenswert, aber alles, was zeitlich darüber liegt, wird als zu viel angesehen. Dieses Ergebnis ist erstaunlich, denn in früheren Befragungen habe sich gezeigt, dass die Menschen eigentlich gerne 30 Minuten lang Sex hätten. Das ist wohl aber nur noch ein Mythos, der von vielen nur als zu hoher Anspruch und damit unterschwellig als Druck, diesem Anspruch zu entsprechen, wahrgenommen wird. Mich würde ja mal interessieren, wie beurteilt wurde, dass es Zeit war, den Sex nach z.B. sieben Minuten zu beenden?!? Sind dann beide Parteien zum Orgasmus gekommen? Das würde ich eher bezweifeln, den Frauen brauchen in der Regel ein bisschen länger oder haben überhaupt keinen Höhepunkt. Wie sieht das denn bei Euch aus? Könnt Ihr bestätigen, dass Quickies eigentlich befriedigender sind als ein langgezogenes Liebesspiel? Ich bin auf Eure Antworten gespannt.

Quelle: Focus

Sex soll gesund sein. Es soll die Durchblutung, die Fitness, den Hormonhaushalt und was nicht noch alles in Schwung bringen und so das Leben der Liebenden auf angenehme und lustvolle Weise verlängern.
Nur die Krankenschwester in diesem Film hat da wohl irgendwas falsch verstanden…

Zumindest, wenn es nach einigen Zeitgenossen geht. Ok, in schallendes Gelächter auszubrechen, wenn ER die Hose runterlässt, ist mit ziemlicher Sicherheit das Ende einer romantischen Nacht. Aber wo steht, dass man beim Sex nicht lachen darf, dass das Ganze in höchstem Ernst zelebriert werden muss?
Nirgends! Und das ist auch gut so! Lachen schafft eine lockere und gelöste Atmosphäre, die es besonders Frauen einfacher macht, sich zu entspannen. Und wie wir wissen, ist genau diese Entspannung dem Orgasmus förderlich.
Aber Lachen schafft nicht nur eine positive Stimmung, es schaltet für einen Moment auch die Gedanken an Probleme und Ärgernisse des Alltags aus, da es das Kurzzeitgedächtnis blockiert. Vergesst also einfach mal den Stress im Büro oder den Ärger mit den Nachbarn und schafft so freie Bahn für die schönen Dinge des Lebens.
Und nicht zuletzt schafft das Lachen miteinander – ja ja, nicht übereinander – auch ein Gefühl von Gemeinsamkeit, Liebe, Nähe und Intimität und es löst so manch peinliche Situation auf höchst angenehme Weise auf.
Also lacht doch ruhig mal wieder vor, beim oder nach dem Sex…