Nein, bei den neuen Kamasutra-Liebespositionen-Apps für das iPhone geht es nicht darum, sein Telefon selbst in ein Sextoy zu verwandeln. Vielmehr handelt es sich dabei um mehrere neue, teilweise sogar kostenlose Apps (=Anwendungen) für das iPhone, die mehrere Dutzend Liebesstellungen aus dem Kamasutra grafisch darstellen und erklären.

Das wohl bekannteste und auch umfangreichste Kamasutra-App trägt den klangvollen Namen “Ananga Ranga”. Darin werden in realistischer 3D-Optik über 50 Kamsutra-Sexstellungen dargestellt und erklärt, die man zusätzlich auch noch ganz persönlich bewerten kann. Es ist allerdings nicht umsonst.

Weniger detailgetreu, dafür aber sehr liebevoll gemacht und mit interaktiven “Lerneinheiten” ausgestattet ist das jugendfreie iSutra von Cydia. Es ist für freie iPhones umsonst erhältlich und für alle anderen angeblich inzwischen auch bei iTunes.

In der Freeware “Kamasutra-Sex Positions” werden immerhin noch über 30 verschiedene Sexstellungen mit Hilfe von lustigen Püppchen erklärt. Es ist kostenlos auf chip.de herunterladbar.

Und alle nicht-iPhone-Besitzer (ich gehöre übrigens auch dazu) finden hier jede Menge Hardware-Produkte rund um die Erotik des Kamasutras.

Ein Online-Portal hat vor einiger Zeit eine Umfrage zu den 10 beliebtesten Sex-Positionen der Deutschen gestartet, bei der erstaunliche Ergebnisse herauskamen: Die so entstandene Top Ten der beliebtesten Stellungen spiegelt nämlich in keiner Weise die tatsächlich am häufigsten praktizierten Positionen wieder, denn dann würden vermutlich die Missionars- oder Reiterstellung auf Platz eins kommen. Werfen wir also mal einen Blick auf die Ergebnisse und lassen uns inspirieren, viel Spaß dabei.

10.) Sex im Stehen von Hinten: Diese Praktik ist besonders bequem für beide Partner, denn “Mann” kann ohne große Anstrengungen tief eindringen und es sind heftigere Bewegungen möglich, als z.B.: beim Reiten. Ein weiterer Vorteil: Er kann sie dabei zusätzlich mit der Hand stimulieren.

9.) Missionarsstellung: Diese am meisten praktizierte Sex-Stellung ist in der Beliebtheit überraschend auf Platz 9 gerutscht. Viele empfinden sie als langweilig, obwohl sie viele schöne Varianten bietet: Wenn er sich vor sie kniet und ihre Fesseln festhält oder sie die Beine sanft etwas enger zusammendrückt, kann er besonders schön in sie eindringen und die Reibung wird für beide größer.

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Hier habe ich noch ein paar Tipps für Euch gesammelt, mit denen Ihr Eurer Partnerin garantiert noch mehr Freude bereiten könnt. Sie eignen sich besonders für Männer, die sich Sorgen (meist unbegründet) um die Größe Ihres besten Stückes machen.

Zunächst einmal kommt es ja bekanntlich nicht auf die Größe, sondern eher auf die Technik an – und ich sage Euch das stimmt! Beschäftigt euch deshalb zuerst bei einem ausgiebigen Vorspiel mit den vielen erogenen Zonen Eurer Partnerin, z.B. Den Nippeln und dem Kitzler. Leckt sie, streichelt sie und dringt mit dem Finger in sie ein. Lasst einfach eurer Fantasie freien Lauf, so wird Eure Partnerin garantiert schon ohne “ihn” heiß. Danach helfen bestimmte Stellungen und andere kleine Tricks, noch tiefer in sie einzudringen und die Lust so noch mehr zu steigern.

Da es zweitens auch nicht so sehr auf die Länge, sondern eher auf die Dicke ankommt, könnt Ihr auch hier etwas nachhelfen: Es gibt verschiedene Penishüllen, Manschetten oder genoppte Ringe, die man über den Penis ziehen kann. So wird die Reibung für die Frau größer und angenehmer. Auch gut: Ein Penisring mit Vibroelement, das Ihre Klitoris dabei noch zusätzlich stimuliert. Und auch beim Sex könnt Ihr natürlich weiter mit den Händen oder einem kleinen Vibroei nachhelfen.

Bei den Stellungen gibt es vor allem zwei Varianten, die ich empfehlen kann: Zuerst die klassische “Doggy-Stellung”, bei der Sie hockt oder steht, sich nach vorne übergebeugt abstützt und Ihr sie so von hinten nehmt. Hierbei könnt ihr besonders tief in sie eindringen, was für die Frau sehr stimulierend ist.

In der Missionarstellung geht es gut, wenn sie ihre Beine auf Eure Schultern legt oder anwinkelt und an euren Oberkörper stellt. Auch so könnt Ihr tiefer eindringen. Was in der Missionarsstellung auch sehr viel bringt ist ein Kissen, das sie sich unter den Po legt, um euch ihr Becken noch mehr entgegenzuschieben. So ist der Winkel beim Eindringen günstiger und der G-Punkt wird zusätzlich besser stimuliert. Dazu eignet sich z.B. auch unser Liebeskissen, denn es verrutscht nicht und macht viele Stellungsvarianten noch spannender.

Und noch ein Tipp, der eurer Partnerin natürlich gefallen muss: Für beide kann es besonders reizvoll sein, wenn sie sich zusätzlich einen kleinen Plug oder Vibrator anal einführt. So wird sie enger, kann die Bewegungen vorne und hinten genießen und bei einem Vibrator habt ihr sogar auch noch etwas von den Vibrationen.

Die meisten Frauen schätzen den Penis ihres Partners laut einer Studie übrigens wesentlich größer ein, als er in Wirklichkeit ist. Viele Eurer Sorgen sind deshalb wohl sowieso unbegründet.

Dass Sport uns hilft, einen sexy durchtrainierten Körper zu bekommen, und dass ein sexy Körper uns zu einem besseren Sexleben verhilft, ist den meisten von uns wohl bekannt. Nur was, wenn man nie die Zeit findet, um ins Fitnessstudio zu gehen oder man keine Lust hat, die hohen Beiträge dort zu zahlen? Tja, für all diejenigen, denen es ebenso geht, habe ich hier ein paar Anregungen, wie man das Angenehme (=Sex) mit dem Nützlichen (=Sport) verbinden kann und sich so auch noch das Fitnessstudio spart. Denn: ein aktives Sexleben fördert die Gesundheit genauso gut, wie regelmäßiger Sport. Also, aufgepasst und nachgemacht!

1.) Aufwärmen mit einem heißen Strip: Ich sag’ nur so viel: das Öffnen eines BHs verbraucht ca. 12, intensive Küsse ca. 50 und ein paar sexy Hüftschwünge ca. 100 Kalorien. Kombiniert einfach alles und macht ein Workout daraus, das garantiert Lust auf weitere Übungen macht. Insgesamt kann man so in 30 Minuten ca. 350 Kalorien verbrauchen.

2.) Stop-and-Go-Sex: Hier gelten für die Fitness die gleichen Regeln, wie für den Sex: Je länger es dauert, desto besser! Ihr könnt für diese “Übung” den Höhepunkt einfach immer weiter aufschieben und hinauszögern, indem ihr innehaltet, kurz bevor ihr kommt. So dauert der Sex länger und der Körper steht länger unter Hochspannung…für Muskeln und Sexnerven ein wahrer Genuss. Verbrennt bis zu 250 Kalorien/ 30 Minuten.

3.) Reiterstellung-Kniebeugen-Kombi: Da die “normale” Reiterstellung zwar sehr beliebt, aber nicht gerade besonders anstrengend ist, hier eine wahre Fatburner-Variante: Sie stellt ihre Füße rechts und links zu seinen Hüften hin, geht in die Hocke und bewegt sich so auf ihm auf und ab. Gefällt auch den Männern sehr gut, da man so mehr sieht und es zu heftigeren Bewegungen kommt. Falls es für die Beine zu anstrengend wird, einfach mit den Armen am Bett oder auf dem Partner abstützen. Ca. 300 Kalorien/ 30 Minuten + superstraffe Schenkel.

4.) Sexy Sit-ups: Er sitzt auf einem Stuhl, sie setzt sich auf seinen Schoß und schlingt ihre Beine um ihn. Wenn sie dann ihr Becken sanft vor und zurück bewegt und sich dabei etwas zurücklehnt, hat diese Stellung den gleichen Effekt, wie Sit-ups im Studio. Er kann dazu sehr bequem in sie eindringen und ihre Klitoris wird optimal gereizt. Bis zu 300 Kalorien/ 30 Minuten.

5.) Missionars-Yoga: Sie legt sich auf den Rücken, winkelt dann die Beine leicht geöffnet an und stellt die Füße auf. Er kniet vor ihr zwischen ihren Beinen und …wartet, denn bei dieser Stellung muss die Frau dem Mann entgegenkommen, indem sie ihr Becken etwas anhebt und sich so bewegt. Perfekt für einen knackigen Po und sehr reizvoll, da sie den Takt bestimmt! Ca. 300 Kalorien/ 30 Minuten.

Nicht zuletzt Dank solcher Sendungen, wie “Mein Baby” wurde in den letzten Jahren wohl auch der letzten Skeptiker davon überzeugt, dass Sex während der Schwangerschaft weder für die Mutter noch fürs Baby schädlich ist. Ganz im Gegenteil, er ist durch den Hormoncocktail und die bessere Durchblutung der weiblichen Geschlechtsorgane oft sogar noch intensiver für die Frau. Sie kann in dieser Zeit mehr Lust empfinden und hat auch oft mehr. Ach, und übrigens: Die meisten Männer finden ihre Partnerinnen in dieser Zeit wirklich sexy, also: Nur keine Hemmungen auf beiden Seiten!

Gerade in den letzten Schwangerschaftsmonaten wird der dicke Bauch aber von vielen als störend und unpraktisch empfunden. Deshalb habe ich euch hier ein paar Sex-Stellungen rausgesucht, die garantiert auch im 9. Monat noch Spaß machen

- Sie legt sich für die Missionarsstellung auf die Seite und winkelt die Beine an. Die klassische Missionarsstellung bedeutet mit zunehmendem Bauchumfang eine zu große Anstrengung. In seitlicher Lage liegt zumindest nicht das gesamte Gewicht Ihres Partners auf dem Bauch. 

- Nehmt euch das Bett oder das Sofa als Hilfsmittel. Der Bauch ist kein Hindernis mehr, wenn sie mit angewinkelten Beinen am seitlichen oder unteren Bettrand liegt und das Becken und die Füße Halt an der Matratzenkante finden. Der Partner kann entweder vor ihr knien oder stehen und so in sie eindringen.

- Legt euch beide seitlich in die Löffelchenstellung. Dadurch dringt der Penis weniger ein. Tiefe Stöße können im Verlauf der Schwangerschaft unangenehm werden. 

-  Sie geht in die obere Position. So lastet kein Gewicht auf ihrem Unterleib und sie kontrolliert die Tiefe und Stärke des Eindringens.

- Setzt euch auf den Schoß eures Partners, während er auf einem Stuhl oder Sessel sitzt.

So, ich denke das reicht erstmal – jetzt müsst ihr selbst in die Praxis übergehen und eure Phantasie gebrauchen, um weitere spannende Stellungen zu entwickeln. Viel Spaß beim Üben!

Es war mal wieder so weit. Ein langes Wochenende liegt hinter uns und auf den Straßen war die Hölle los. Staus, Sonne, Staus, Sonne und noch mehr Staus. Da kommt man schon auf komische Ideen: “Ich sehe was, was du nicht siehst” spielen, Sätze aus Autokennzeichen bilden oder den ganzen Reiseproviant verdrücken. Wäre es aber nicht schöner, die Zeit zu nutzen und sich etwas Bewegung zu verschaffen? Zum Beispiel mit Sex im Auto oder auf einem Rastplatz! Wie aber ist die beste Position? Hier ein paar kleine Stellung-Tipps für das Auto. Und wer lieber etwas darüber lesen möchte, um sich die Zeit zu vertreiben, klickt hier.

Aber Vorsicht, immer schön die Handbremse ordentlich anziehen und den Gang einlegen, sonst bumst man noch Sachen an, die nicht gebumst werden möchten. Und noch ein kleiner Hinweis: Nicht erwischen lassen! Bei Erregung Öffentlichen Ärgernisses drohen bis zu einem Jahr Gefängnis oder eine Geldstrafe. Aber ist das nicht gerade der Kick?